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女朋友痛经怎么办?终于找到了科学的办法,别再说多喝热水…

对于女性朋友来说,每个月总有那么几天“亲戚”来访,也就是我们常说的“大姨妈”来了。

对于女性朋友来说,每个月总有那么几天“亲戚”来访,也就是我们常说的“大姨妈”来了。

每当这个时候,身体就会出现各种不适症状,轻则头痛及下腹隐痛,尚可忍受。

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重则腹痛难耐、脸色惨白、全身冒汗,还会恶心、呕吐、腹泻等,症状可谓由轻到重俱全。

痛经作为一种症状,时常伴随着女性的月经期,也给女性带来了不少困扰。比如“大姨妈”来的第一天,很多人难受的都不能走路,只能靠抱着热水、吃止痛药来度过。

但是,吃止痛药会不会上瘾?喝热水到底管不管用?今天就带大家了解一下痛经。

痛经是由什么引起的?

痛经根据病因不同可分为原发性痛经和继发性痛经

  • 原发性痛经

是指生殖系统没有器质性病变的痛经。

临床上90%的痛经都是原发性痛经,其发生与月经周期有关。一般初潮后1-2年就会有痛经出现。

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每个月经周期可分为月经期,增生期和分泌期,月经的到来伴随着子宫内膜的变化。随着月经期的到来,脱落的子宫内膜细胞中会释放大量的前列腺素,从而引起子宫平滑肌过强收缩,血管挛缩,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

前列腺素PGF2α是原发性痛经的主要介质,它还可以经过血液循环到达头部、胃肠道而引起头痛、恶心、胃肠道不适等。

  • 继发性痛经

是指因为生殖系统器质性病变而引发的痛经。如继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎等。

常常在月经初潮后数年才会出现。所以有的人一开始没有痛经,后来出现痛经多半是这种继发性痛经。

为什么每个人痛经程度不同?

痛经是因人而异的,不是每个人都会出现。

痛经的疼痛程度和个人的体质以及对疼痛的耐受性都有一定的关系,疼痛阈值低的往往痛经明显。

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原发性痛经的疼痛程度也与月经期前列腺素的释放浓度成正比。

生了孩子就不会再痛经?

经常听过来人说生孩子之后就不会再痛经了,那么生孩子真的这么神奇吗?

如果是继发性痛经,只要相应病症解除,痛经往往是能够治愈的,跟生不生孩子关系不大。

对于原发性痛经,没有明确的证据表明生孩子一定能治愈痛经,但生过孩子后由于子宫神经肌肉活性的变化,同时宫颈口扩张过,更有利于经血排出,痛经因此会得到缓解。

吃止痛药会不会产生赖药性?

痛经需要我们正确对待。如果症状较轻的话,只需要放松心情,注意经期保暖,多数就能安稳度过。

而对于症状较重的痛经,如果已经影响到日常工作,那么建议服用止痛药。

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常见的止痛药有阿片类镇痛药和非甾体抗炎药,一般选择非甾体抗炎药。

非甾体抗炎药可以抑制环氧化酶活性进而抑制前列腺素的合成。而原发性痛经主要是因为前列腺素升高导致的,因此非甾体抗炎药对于痛经的治疗是治本的。

常用的非甾体抗炎药有布洛芬、对乙酰氨基酚和吲哚美辛等。

首选布洛芬缓释片,一般从小剂量开始吃,掌握自己的痛经规律,在刚开始发作时就服药效果最好。

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但有些人服用多年,越吃越多,甚至要三四片才管用。出现这种现象与个人服药习惯及体内药物受体差异有关,并非是药物成瘾。这时可尝试换一种药服用,如对乙酰氨基酚。

这里要注意,止痛药物并不需要天天服用,只是在月经期疼痛明显时吃几片,待疼痛可忍受了就停药,不要连着超过5天吃药。所以,只要正确选择和使用止痛药,并不会出现药物成瘾。

如何缓解痛经?

缓解痛经的方法有以下几方面:

1. 放松心情,避免焦躁情绪。心情愉悦使气血畅通,促进经血的顺利排出。相反,精神紧张会加剧疼痛。

2. 注重饮食,保证充足的营养。要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物,多摄入优质蛋白质,杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。

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3. 避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。凉水不利于月经血顺利排出,会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部,并适当泡脚。

4. 保证充足的睡眠。熬夜会导致生理机能紊乱,不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。

5. 多喝热水。不仅有助于保暖,还可以舒张血管,但注意不能喝太烫的热水,否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变,一般以温度40-45℃的温水为佳。

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6. 积极治疗各种继发痛经的原发病。如急慢性盆腔炎、子宫肌瘤、子宫颈狭窄、子宫内膜异位症等,只有解除病因,痛经才会彻底缓解。

总的来说

如果痛经严重

影响日常工作

建议服用止痛药

吃止痛药不会产生赖药性

缓解痛经的方法不少

可以多方面结合试试哦

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作者: admin

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