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你知道身体最易瘦的部位么?

你知道自己身体最容易瘦的部位在哪里么?代谢活性高的脂肪,对运动干预的机制反应更为敏感,人体腹部脂肪是最具代谢活性的脂肪之一,因此相对容易瘦下来。

你知道身体最易瘦的部位么?

你知道自己身体最容易瘦的部位在哪里么?代谢活性高的脂肪,对运动干预的机制反应更为敏感,人体腹部脂肪是最具代谢活性的脂肪之一,因此相对容易瘦下来。

人在锻炼时体内会释放激素,运动强度越高,身体所排出的激素越多,此时代谢活性脂肪也会消耗越多。如你的脂肪储存在腹部、手臂和胸部这3部位,恭喜你,这三个部位脂肪代谢活跃,易对运动或是饮食变化做出反应,也意味着通过饮食和锻炼你比较容易减脂瘦下来。

但若多余的脂肪堆积在臀部、大腿内侧,虽然罹患疾病的风险较低,但想要减脂瘦下来却比较难。

想减肥的亲们,多做高强度的有氧运动,配合健康饮食,有助你去掉腰部游泳圈哦。

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作者: admin

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